Vaner er ikke tilfældige. De er belønninger, vi selv har bygget op gennem gentagelser. Nogle hjælper os fremad og andre holder os tilbage. 

Du får værktøjer, du kan bruge med det samme. Ingen kamp, ingen gråd, ingen afsavn – bare små skridt, der forvandler hverdagen og giver store resultater. 

I dette foredrag viser Mette Bloch med humor, energi og masser af genkendelige eksempler, hvordan du kan afsløre dine egne vanemønstre og justere dem, så de arbejder for dig i stedet for imod dig. 

Du får indsigt i, hvorfor hjernen elsker gentagelser, og helt konkrete værktøjer til at skifte dårlige mønstre ud med vaner, der faktisk gør en forskel – både på jobbet og i privatlivet. 

Udbytte

• Konkrete tricks til at skabe nye vaner, der holder
• Forståelse for hvorfor små skridt virker bedre end store spring
• Inspiration til at holde fast, også når motivationen daler
• Humoristiske eksempler, du kan spejle dig i
• Du vil med garanti få mod på at gå hjem og tage det første lille skridt

At ændre vaner behøver ikke at være tungt eller kedeligt. Mette Bloch viser på en levende og morsom måde, hvordan små daglige forbedringer kan føre til store resultater – både på jobbet og privat. Med afsæt i sin erfaring som verdensmester i roning og 30 år som foredragsholder, kobler hun forskning om vaner med jordnære eksempler, som alle kan relatere til. Deltagerne får indsigt i, hvorfor hjernen elsker små sejre, også selvom en sejr for din hjerne er endnu en kanelsnegl, når du havde lovet dig selv at lade være. 

Du vil lære hvordan man kan bruge 1%-metoden til at nå mål uden at drukne i urealistiske planer. Det er et foredrag fyldt med energi, grin og praktiske værktøjer, der kan sættes i gang med det samme. 

Program
Kl. 16.00-16.30 Ankomst og check ind
Kl. 16.30-18.00 Oplæg med Mette Bloch

Om underviser
Mette Bloch er tidligere dobbelt verdensmester i roning og har i over 30 år arbejdet som foredragsholder, mentor, coach, forfatter og arbejder i øjeblikket meget med at give organisationer mere overskud og glæde gennem træning af ledere og medarbejdere.

Hun er kendt for sin humoristiske og jordnære stil, hvor forskning møder hverdagen – og hvor deltagerne går hjem både klogere og i godt humør.