Boost dit fokus

Få værktøjer, metoder og tips til at finde dine fokusrøvere og fokusboostere, skabe de bedste arbejdsbetingelser for din hjerne samt træne din evne til at finde, styrke og fastholde fokus.

Udbytte

• Hvad er fokus, og hvorfor skal du styrke det?
• Indblik i de største fokusrøvere og hvordan du kan skrue ned for dem
• Forskernes tips til et knivskarpt fokus: 5 ting, der øjeblikkeligt booster dit fokus
• Overspringshandlinger? Effektive metoder til at snyde din hjerne i gang og få tingene gjort
• Fokusperioder, hjernepauser og genoptræning af fokusmusklen

Mere om indholdet
Har du tankemylder, kæmper du med at koncentrere dig om det, du er i gang med, og har du svært ved at være ordentligt til stede, når du er sammen med andre mennesker? Hopper du ofte frem og tilbage mellem ideer, opgaver og aktiviteter, og er du træt af at lave overspringshandlinger? Så skal du deltage på workshoppen med Trine Kolding, hvor du får masser af inspiration og værktøjer til at skærpe dit fokus og styrke din effektivitet. Workshoppen tager udgangspunkt i Trines bog FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne.

Program
Kl. 16.30-17.00: Tjek ind og networking over en kop kaffe
Kl. 17.00-18.00: Første del af oplæg med spørgsmål
Kl. 18.00-18.30: Gode snakke med de andre deltagere over en bid mad
Kl. 18.30-19.30: Anden del af gå hjem-mødet med Trine
Kl. 19.30: Farvel og fortsat god aften.

Om oplægsholder
Trine Kolding er underviser, forfatter og tidscoach med speciale i personlig effektivitet og planlægning. Hun har undervist i tidsstyring siden 2000 og er forfatter til otte bøger om tid, fokus og effektivitet. Trine underviser fast i Finansforbundet og er Associate Partner hos Finanssektorens Uddannelsescenter. Uddannelsesmæssig baggrund: Copenhagen Business School, Danmarks Pædagogiske Universitet, Rambøll Attractor samt certificeret coach.