Mette bruger sin kontorcykel hver dag: ”Min rekord er 90 km”
Mette Jacobsen fra Lån & Spar har droppet kontorstolen. Når hun er på kontoret i Kolding, cykler hun dagen lang - også til kundemøder. "På den måde er jeg i bevægelse næsten hele dagen," siger hun.
Giver energi og arbejdsglæde
Kontorcyklen fik hun spritny som led i et projekt, Lån & Spar for nogle år siden satte i gang med henblik på at få mere bevægelse ind i dagligdagen.
Som en del af projektet investerede Lån & Spar også i motionsbånd og opfordrede medarbejderne til at stå mere op.
Det er en dagsorden, der stadig er værd at fremhæve. Forskning viser, at alt for mange danskere sidder for meget ned.
Sundhedsstyrelsen anbefaler mindst 30 minutters fysisk aktivitet dagligt for voksne og opfordrer til, at man begrænser den tid, man sidder stille, da det kan påvirke ens trivsel og sundhed negativt.
Det kan Mette Jacobsen skrive under på.
”De dage hvor jeg sidder mere end normalt, kan jeg tydeligt mærke det i knæet. Jeg bilder mig ind, at cyklen også holder forbrændingen ved lige,” siger hun og understreger:
”Men vigtigst af alt, giver det mig energi og arbejdsglæde.”
4.000 kilometer
Selvom Mette Jacobsen ikke ønsker at begynde en lang sundhedsprædiken, er hun overbevist om vigtigheden af at bevæge sig i løbet af arbejdsdagen.
”Jeg er ikke i tvivl om, at der er for mange kontoransatte, der ikke får bevæget sig nok i løbet af arbejdsdagen. Min egen skridttæller afslører ofte også, hvor få skridt jeg har taget efter en lang arbejdsdag. Det kan være svært at få indhente om aftenen, hvor man også gerne skulle være lidt sammen med sin familie.”
”Jeg vil gerne leve længe og sundt, og jeg tror, at cykling kan hjælpe med at holde skavanker, blodpropper og ekstra kilo på afstand.”
Med over 4.000 kilometer på cykelcomputeren indrømmer Mette Jacobsen, at hun er blevet afhængig af at træde i pedalerne på kontoret.
”Jeg kan ikke undvære den. Jeg har en aftale med HR om, at den hører til på min arbejdsplads i Kolding," tilføjer hun.
