Menu luk

Sådan bevarer du trivsel i travlhed

Tidspunkt
1. sep 2021, 9.00 - 16.00
Format
Kursusforløb
Afholdelsessted
Finansforbundet
Applebys Plads 5
1411 København K
tilmeldingsfrist
29. juli 2021
Pris
500,00 kr.
Målgruppe
Alle medlemmer
Venteliste
0 1

Kurset holdes over to dage - 1. september og 16. september: Du vil gå fra kurset med viden, inspiration og enkle værktøjer, du kan bruge med det samme, til at hjælpe dine kollegaer og dig selv til bedre trivsel – også når der er travlt.

Der findes intet quick fix eller nemme løsninger til at forebygge stress og højne trivslen. Dog er der meget, vi kan gøre sammen, og små tiltag har ofte stor effekt – hvis vi altså får det gjort. Kurset er baseret på forskning og praksiserfaring.

Dit udbytte

Du får indsigt i

  • Myter og fakta om stress: Hvad er årsagerne? Hvad er forskellen på stress & travlhed? Hvad kan vi gøre noget ved, og hvad kan vi ikke gøre noget ved?
  • Hvordan spotter og forebygger vi stress: IGLO-modellen & ”Flip-mønten”
  • Værktøjer - den gode samtale med en stresset kollega og ”Iltmasken”: hvordan får jeg selv mentalt overskud?
  • Sådan vender man tilbage til arbejdet uden tilbagefald - Ti-trins-modellen
  • Roller og faldgruber – do’s and dont

Datoer og tidspunkt

Kurset holdes over to dage den 1. september og 16. september – begge dage kl. 9-16. Når du har tilmeldt dig dag 1, er du automatisk tilmeldt dag 2.

Pris

Prisen på kr. 500,- er for begge dage og incl. forplejning.

Underviser:

Pernille Rasmussen er stressekspert og erhvervspsykolog og forfatter til tre bøger, heriblandt hendes seneste bog fra 2020 ”Knæk stresskoden - enkle værktøjer til høj trivsel på arbejdspladsen”.

Hun er også medlem af tænketanken om forebyggelse af stress hos Ledernes Hovedorganisation.

Vi gør opmærksom på, at navn- og mailoplysninger på alle tilmeldte til dette arrangement vil blive videregivet til underviser og kursusudbyder til brug for afvikling af arrangementet. Vi deler ikke dine oplysninger med de øvrige kursusdeltagere.

Kontakt kursusadministrator

Afmeld ?

Du er nu afmeldt arrangementet

Hvis du har betalt for arrangementet, får du beløbet tilbagebetalt.
Arrangementet vil ikke længere fremgå på din liste i Mit forbund