Arbejdsmiljøseminar 2026: Det bæredygtige arbejdsliv

Sunde arbejdsdage i et langt arbejdsliv

Et bæredygtigt arbejdsliv handler  om at skabe arbejdsdage, mennesker kan holde til – både mentalt og fysisk – ikke bare i perioder med højt tempo, men gennem et helt arbejdsliv.

På dette to-dags seminar sætter vi fokus på og fordyber os i energi og restitution i det moderne arbejdsliv.

Du går fra seminaret med:

• Inspiration til arbejdet med det bæredygtige arbejdsliv
• Ny viden om trivsel, energi og restitution i det moderne arbejdsliv
• Kendskab til forebyggelsesprincipper
• Konkret metode til risikovurdering
• Idéer til mentale og fysiske pauser, som kan bruges direkte i hverdagen

Styrken ved pauser og variation

Via konkrete øvelser, refleksioner og praksisnære værktøjer arbejder vi med, hvordan pauser, variation og små greb i hverdagen kan understøtte en sundere pausekultur og sunde arbejdsdage.Hver time tester vi konkrete ‘brain-breaks’ (forskellige fysiske og mentale pauseformer og energizere), som I kan tage med hjem og bruge.

Vi arbejder med risikovurdering af det moderne arbejdsliv med henblik på at forebygge belastninger så vi skaber bæredygtige arbejdsdage og sunde rammer for både mental og fysisk trivsel. Det gælder både behovet for mental ro og fordybelse – og behovet for fysisk variation, bevægelse og mulighed for at restituere kroppen i løbet af arbejdsdagen. 

I en hverdag præget af mange opgaver, konstant tilgængelighed og høje krav bliver pauser og restitution afgørende for at bevare energi, trivsel, arbejdsglæde og overskud over tid. Derfor er pauser, bevægelse, fordybelse og mentale åndehuller ikke en luksus – men en vigtig del af arbejdet med at skabe sunde, bæredygtige arbejdsdage i et langt arbejdsliv. 

På seminaret arbejder vi med:

• Restitution og variation
• Pausekultur - mentale og fysiske pauser i praksis
• Evidens og forskning samt nye fænomener som “quiet quitting” og “lying flat”
• Risikovurdering og forebyggelsesprincipper som redskaber i arbejdsmiljøarbejdet
• Arbejdsmiljøgruppens rolle
• Individ, gruppe, ledelse og organisation (IGLO) som ramme for arbejdsmiljøgruppens handlemuligheder

En varieret undervisning

Seminaret veksler mellem inspirerende oplæg, praksisnære værktøjer og refleksioner fra arbejdsmiljøgruppens hverdag samt forskellige konkrete øvelser og “brain-breaks”. 

Du mærker på egen krop, hvordan små pauser, mentalt fokus, bevægelse og variation kan skabe ny energi og styrke trivsel og koncentration i arbejdsdagen. 

Du får inspiration, perspektiver og idéer med hjem, som kan understøtte det videre arbejdsmiljøarbejde og danne afsæt for lokale initiativer.

Deltagere

Seminaret er for alle, som er medlemmer af arbejdsmiljøorganisationen – det vil sige både arbejdsmiljørepræsentanter og ledere i arbejdsmiljøgrupper. Send meget gerne information om seminaret videre i arbejdsmiljøorganisationen.  

Program

Dag 0 d. 26. oktober

Bemærk, at selve undervisningen foregår d. 27.-28. oktober, men der er mulighed for at ankomme d. 26. oktober klokken 18.00, hvor Finansforbundets næstformand Jakob Thorgaard vil holde et oplæg om trivsel med efterfølgende aftensmad. Sæt blot kryds ved tilmelding hvis du ønsker at deltage d. 26. oktober også.

Dag 1 d. 27. oktober

Dag 2 d. 28. oktober