Sådan opnår du optimalt fysisk og mentalt overskud i din overgangsalder - uden ekstreme kostanvisninger og timevis af træning og hormontilskud. 

Er du klar? 
Ann-Christin Werngreen har med sin mangeårige erfaring som fysioterapeut og mentaltræner udviklet Fra menopause til menomove™

En anderledes tilgang til overgangsalderens udfordringer. På bare én time vil du få viden til at tage kontrol over din krop og dit liv. Små ændringer i livet og nye vaner kan skabe store resultater når man ved hvad vej man skal gå. Ann-Christin vil indvie dig i strategier så du kan få din krop til at arbejder med dig, ikke imod dig og dermed opnå det overskud, der skal til for at nyde livet og få energi til at gå efter dine drømme. 

Denne aften…

• Lærer du, hvordan du kan få en overgangsalder uden vægtøgning, smerter og tristhed.
• Lærer du, hvordan du også kan skabe et liv med optimalt velvære med overskud og energi.       
• Lærer du, hvordan du kan tage kontrollen tilbage og opnå balance på vej mod og i din overgangsalder uden timevis af træning og ekstreme kostregimer.

Overgangsalderen er en livsfase, ikke en dom over dit velbefindende. Dit liv og din krop kan komme i balance igen – du skal bare vide hvordan. I dette oplæg vil du få indsigt i hvordan du kan opnå et energifyldt og positivt liv med overskud til at udleve dine drømme og hvor du trives i en stærk og sund krop med fravær af sygdom og genfinder glæden igen i dit spejlbillede.

Et liv hvor du føler dig tilpas i din krop uden med et lyst sind uden bekymringer så du kan vågne hver dag med et smil på læben. Du vil få forståelsen af, hvad der virkelig virker i overgangsalderen, hvilket er afgørende for at skabe en hverdag med mere balance og velvære.

Ann-Christin deler ud af sin 25 år plus viden, så du også kan tage kontrollen tilbage over både din krop og dit sind og navigere gennem din overgangsalder på bedste vis.

Slut med frustration over vægtstigning, hedeture, træthed, fornemmelsen af magtesløshed og energitab. Det er nu du skal i fokus igen - hvis ikke nu - hvornår så? 

Program
Kl. 16.30-17.00 Ankomst med registrering af dit digitale medlemskort samt velkomst forplejning
Kl. 17.00-18.00 Første del af oplægget
Kl. 18.00-18.30 Pause med sandwich
Kl. 18.30-19.30 Indspark, 5 gode råd og Q&A
Kl. 19.30 Tak for i aften!

Om oplægsholder
Ann-Christin Werngreen er uddannet og arbejder dagligt som fysioterapeut, mentaltræner og holdunderviser. 

Ann-Christin har arbejdet med mennesker hele livet - guidet og undervist på det fysiske og mentale plan - og har gang på gang rykket mennesker til et langt bedre sted i livet. Ann-Christin udtaler: “Min helt store passion er at undres og gå mod strømmen”. 

Jeg er i den klare overbevisning, at der altid er muligheder i stedet for begrænsninger og i mit daglige arbejde er min tilgang altid yderst holistisk. Som kvinde i overgangsalderen ved jeg hvilke udfordringer vi kan møde men allervigtigst - en bred livslang erfaring i hvor meget vi kan gøre for at gøre denne livsfase til “The time of our life”! 

Registrering ved ankomst
Ved arrangementer i Finansforbundet registrer vi vores medlemmers deltagelse.

Det gør vi for at sikre at vores tilbud bliver brugt af vores medlemmer, og for at sikre de bedste tilbud til vores medlemmer. 

Du skal derfor hente Finansforbundets App, hvor der er et digitalt medlemskort (med QR-koden), der skal bruges ved registrering.

Download app’en i App Store eller GooglePlay og login med MitID.