Indre styrke og performance til dig der er ny i arbejdslivet

På denne workshop får du indsigt og øvelser til at styrke din mentale sundhed og trivsel, så du ikke blot performer på arbejdspladsen, men også i livet generelt.

Udbytte
Øget selvbevidsthed: Du bliver introduceret for fundamentale modeller og øvelser, der kan hjælpe dig med at være mere bevidst om dine tanker, følelser og forventninger og styrke selvværd og selvtillid.

Bedre performance: Du får indblik i, hvor vigtigt det er med et positivt mindset i forhold til din performance. Når du er positiv, er det nemmere at acceptere det, der ikke kan ændres lige nu, og holde fokus på det du ønsker.

Konkrete mentale værktøjer: Du lærer let anvendelige værktøjer til krop og sind, som du kan integrere i din hverdag direkte efter workshoppen.

Netværk med andre unge som er samme sted i (arbejds)livet som dig, hvor du kan udveksle erfaringer og søge gode råd.

Mere om indholdet
Som ny i arbejdsmarkedet og som ungt menneske generelt er der meget, du skal forholde dig til både fagligt, personligt og socialt. Usikkerhed og forventninger kan fylde en del, og det kan ligge et unødigt pres. Gør du det godt nok? Er du god nok?

Med denne workshop ønsker vi at introducere dig for redskaber og øvelser til krop og sind, så du kan stå stærkt i dig selv og håndtere hverdagens udfordringer med en positiv tilgang.

Ligeledes bliver du bevidst omkring, hvordan dine tanker og følelser er afgørende for din trivsel og performance, og hvordan du kan skabe en god mental balance i hverdagen med mere overskud, selvværd og selvtillid.

Program
Kl. 17.00-18.15 Undervisning & øvelser
Kl. 18.15-19.00 Pause med lækker sandwich og netværk
kl. 19.00-20.00 Undervisning og øvelser fortsat.
kl. 20.00 Tak for i aften!

Om undervisere
Peter og Mette Junker har arbejdet med mental sundhed og trivsel siden 2005 og er stiftere af virksomheden www.bodymindacademy.dk

De har begge arbejdet 10 år i den finansielle sektor, som henholdsvis leder indenfor Private Banking og valutadealer.

De brænder for at styrke selvværd, trivsel og fællesskab for både børn, unge og voksne.